Ben jij een moeder, die een gezonde leefstijl wil voor haarzelf en deze ook wil doorgeven aan haar kinderen?

Ik geloof in een koolhydraatarme leefstijl, we eten dagelijks meer koolhydraten dan goed voor ons is. Het is gezonder voor je lichaam om voedzame en verse producten te eten. Je krijgt hierdoor meer energie, je voelt je fitter, je gewicht wordt gezonder, gezondheidsklachten verdwijnen/verminderen en je bent minder vaak ziek. We zijn de laatste jaren zoveel bezig geweest met minder vet en light producten en we zijn alleen maar dikker en ongezonder geworden.
“Mijn missie is moeders te leren hoe ze een koolhydraatarme leefstijl kunnen toepassen in hun gezin.”

Hoe kan ik je helpen?

Gratis E-Book

Vind je het ook zo lastig om je maaltijden goed te plannen? Kom je ook altijd met onnodige boodschappen thuis? Gooi je vaak eten weg of is het al over de datum?

Voor jou is dit het ideale e-book. Een weekmenu en boodschappenplanner, zodat je goed zicht hebt op wat je gaat eten. Je doet efficiënter boodschappen en gooit minder eten weg.

Maak een goede start met plannen!

Gratis Inzicht-gesprek

Zie je door de bomen het bos niet meer? Heb je alles al geprobeerd en weet je niet meer wat je kan doen. Ben je zo goed bezig, maar zie je geen enkel resultaat?

Ik wil je graag helpen. We gaan 20 minuten in gesprek over jouw leefstijl. Wat doe je al en waar loop je tegen aan. Ik helpt je direct met 3 waardevolle tips.

Elke maand doe ik 3 gratis inzicht gesprekken.

Gratis Community

Vind je het fijn om met andere moeders te sparren over koolhydraatarm eten? Wil je af en toe in een veilige omgeving je vragen kunnen stellen? Wil je tips en ervaringen delen en nieuwe kennis opdoen? 

Wordt dan lid van deze Facebook community en leer alles over hoe je koolhydraatarm eten moet combineren met je gezin. Samen gaan we aan de slag met al jouw vragen.

Word lid, we kijken er naar uit je te ontmoeten!

Tips & Inspiratie

Ik wilde dolgraag afvallen maar ik wist niet hoe ik het moest aanpakken

Ik was ongemerkt 20 kg zwaarder geworden en ik ervoer veel stress en ik was niet happy in mijn lijf. Ik wilde dolgraag afvallen maar ik wist niet hoe ik het moest aanpakken. Esther als coach is heel rustig, een luisterend oor en ze geeft tips. Je kan alles met haar delen en je gaat weer met een goed gevoel naar buiten, zin in de volgende week. Ze is goed bereikbaar via de mail en WhatsApp, ze geeft snel antwoord op je vragen en stelt je gerust. Ze is een heel fijn mens.

Lucia uit Den Haag  //  53 Jaar

Ik ben energieker en krijg veel positieve reacties van mensen

Nog steeds kom ik bij Esther om te kijken of alles nog goed gaat. Hier ben ik erg blij mee. Door de begeleiding ben ik bijna 20 kilo lichter. Hierdoor voel ik me goed en sta ik anders in het leven. Ik ben energieker en krijg veel positieve reacties van mensen. Niet alleen over hoe ik eruit zie maar ook over de verandering in mijn persoonlijkheid. Ik mag er zijn!​

Ineke Smit uit Den Haag  //  55 jaar

Laat je inspireren!

Ontvang via de email tips over Afvallen en koolhydraatarm eten.
Meld  je dan gauw aan en mis ze niet!