Gezond eten én genieten tijdens je vakantie!

Lekker en veel eten of toch niet?De zomervakantie is in de regio midden nu ook echt van start! Vaak associëren we vakantie met lekker (en veel) eten en drinken. Natuurlijk wil je op vakantie je gezonde

Lees verder...

5 redenen, waarom afvallen niet lukt…

Wat doe ik toch fout?Ken je dat, je staat op die weegschaal en er gebeurd niets, helemaal niets. Je doet zo je best, je let op je eten, je bent extra gaan bewegen, maar dat afvallen wil maar niet lukken.

Lees verder...

Koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt?

En wat moet ik nu kiezen?Vaak krijg ik de vraag: “Wat het verschil is tussen koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt eten”. Er is eigenlijk geen officiële definitie van deze woorden, maar grofweg

Lees verder...

3 koolhydraatarme tips, meteen toepasbaar

Soms moet je ook niet te ingewikkeld willen doenOmdat ik als geen ander weet hoe lastig het soms kan zijn om deze leefstijl vol te houden naast je werk en je gezin, geef ik je vandaag meteen drie tips

Lees verder...

PowerSlim succesverhaal Karin

"Ik ben klaar voor de zomer!" Met PowerSlim kun je op een gezonde, lekkere en evenwichtige manier afvallen. Karin is samen met haar coach de uitdaging aangegaan! Lees hieronder haar

Lees verder...

Verse tomatensoep met geroosterde knoflook

Deze tomatensoep wil je echt een keer uitproberen!De geroosterde knoflook geeft de soep een heerlijke twist.Ingrediënten1 kg verse tomaten1 bol knoflookverse tijm takjesolijfolie1 liter waterzout

Lees verder...

Spitskool met gehakt, kerrie & tijm

Dit is een makkelijk en vlug recept en uiteraard weer heerlijk!Ingrediënten (voor ongeveer 4 porties)1 spitskool1-2 uienpond gehaktolijfolie(verse) tijm en kerriepoedernaar wens zout & peper (of

Lees verder...